综合久久伊人,久久精品伊人网,伊人精品影院,久久久久久亚洲精品中文字幕,精品国产免费观看一区高清 ,国产一区二区在线视频,久久精品23

返回首頁

茶葉可以吃嗎有什么好處

來源:www.bu-xue.com???時間:2021-11-04 09:58???點擊:178??編輯:范會???手機版

茶葉可吃 但要謹慎?
對于中國人來說,喝茶是很多人的一種習慣,但少數(shù)人有吃茶的嗜好。那么,吃茶葉對身體健康有利嗎??
12月22日,本報記者來到了位于北京市朝陽區(qū)青年路附近的張一元茶葉店。記者詢問店員,吃茶葉有營養(yǎng)還是喝茶有營養(yǎng)?店員告訴記者,按照中國人的習慣還是喝茶的人多,吃茶葉的人比較少。不過茶葉可以用來做月餅或是點心,或是含在嘴里,驅(qū)除口腔里的異味。一位消費者也對記者說,聽說茶葉是可以吃的,但是喝茶很有味道,估計吃茶葉就沒什么味道了,既然是不好吃的東西也不會去吃它。?
北京中醫(yī)藥大學的一位張教授說,茶葉的營養(yǎng)包括水溶性和脂溶性兩部分,后者不溶于水,不管飲用多少次,始終會殘留在茶葉中。因此,只有吃茶才能更好地吸收茶葉的營養(yǎng)。茶葉中的水溶性營養(yǎng)主要包括兒茶素、維生素c、氨基酸;脂溶性營養(yǎng)則主要有維生素e、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)、葉綠素。?
在不溶于水的物質(zhì)中,維生素e具有抗老化作用;兒茶素更是一種重要營養(yǎng)。兒茶素中含有的茶多酚,具有很強的消除氧自由基、抗衰老的作用。近年來的研究還證明,它不僅能消除色斑、減肥,還能降低膽固醇、血脂,殺死白血病細胞和預防流行性感冒。因此,提倡適當“吃茶”來彌補這一缺陷,即將茶葉制成超微細粉,添加在各種食品中,如含茶豆腐、含茶面條、含茶糕點、含茶糖果、含茶冰淇淋等。吃了這些含茶食品,則可獲得茶葉中所含的脂溶性維生素營養(yǎng)成分,更好地發(fā)揮茶葉的營養(yǎng)價值。?
但是,吃茶葉也有不好的一方面,北京茶葉質(zhì)檢站的張女士說,茶葉中會有農(nóng)藥的殘留和重金屬含量,這些有害物質(zhì)溶解到水里的成分比較少,但是如果吃下去,被人體吸收的成分就多了。所以,選擇吃茶葉的人們一定要謹慎。
滿意請采納。

頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%