一、堅持每天用蒲公英泡水喝，一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)身體有所變化

蒲公英是一種菊科草本植物，種子上有白色絨毛結(jié)成的絨球，風(fēng)一吹，種子就會隨風(fēng)飄到新的地方繼續(xù)繁衍，生命力極強。蒲公英富含多種維生素、鈣、鐵、葉酸等，味道味苦，寒性，有利尿、緩解牙痛、咽喉痛等效用。還可以清熱解毒、利尿散結(jié)，一些內(nèi)臟器官的疾病也會用蒲公英來輔助治療。

效用這么多的蒲公英，堅持每天喝一杯，給身體帶來的好處應(yīng)該也不少吧。

換季的時候，我們總是會出現(xiàn)皮膚干燥、上火的情況，這時可以泡上一杯蒲公英茶，它有清熱解毒的作用，因為含有膽堿、有機酸等物質(zhì)，可以緩解舌瘡、潰瘍和牙齦腫痛等。若是出現(xiàn)口干舌燥的情況，喝上一杯蒲公英，也會感覺咽喉滋潤了很多，平時喝上一杯也可預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。現(xiàn)在便秘的人也不在少數(shù)，排便不通暢，體內(nèi)積累宿便，這時來一杯蒲公英茶，堅持每天喝一杯，有助于排便，利尿。

蒲公英還具有美容養(yǎng)顏的功效，很多女性都很注意自己的臉部，生怕長痘、黑頭之類的。愛美是女人的天性，蒲公英可以幫助人體排出體內(nèi)多余垃圾和毒素，使皮膚更加紅潤有光澤，也可以緩解面部斑點、痘痘的情況，讓女性的氣色變好。同時還有緩解炎癥的效用，蒲公英有很強的殺菌消炎作用，像是女性的婦科炎癥、乳腺疾病等，都能起到一定的緩解作用。

現(xiàn)在很多人因為飲食上的不規(guī)律、不 健康 ，導(dǎo)致胃部疼痛，或是出現(xiàn)積食，肝火旺盛的情況。這時喝蒲公英茶不僅促進身體代謝，清熱解毒，也會提高細胞修復(fù)速度，讓胃部更加 健康 。而且蒲公英中的部分物質(zhì)可以保護受損的胃粘膜，降低胃潰瘍、胃穿孔的風(fēng)險。

蒲公英的好處遠不止這么多，堅持喝一段時間，會給身體帶來不一樣的變化，但蒲公英茶并不是所有人都適合飲用。

蒲公英茶不適合脾胃虛寒、陽虛外寒的人

如果有腹瀉的情況，也不適合喝，若是喝了蒲公英茶，不僅不會緩解，還會加重身體的不適，導(dǎo)致面色蒼白，食欲下降，身體也會隨之變得虛弱，不利于 健康 。

體質(zhì)虛弱或痛經(jīng)的女性人群

這類人群也是不適宜喝蒲公英茶的，蒲公英屬于寒性，盡量不喝或者少喝，避免因體內(nèi)寒氣過多導(dǎo)致疼痛加劇，引起惡心嘔吐。

皮膚過敏人群

皮膚敏感的人在換季時，接觸到一些花粉都有可能發(fā)生過敏的情況。若是過敏人群長期喝蒲公英茶，很容易加重過敏情況，使過敏的部位更癢，嚴(yán)重的會起小疙瘩，盡量不要喝。

蒲公英茶對不同的人群，效果也不同，適合的人群可以試試每日喝上一杯蒲公英茶，堅持一段時間，說不定會有意想不到的驚喜。體虛、寒氣重、過敏的人群建議還是不要喝，避免影響身體 健康 。

二、喝蒲公英水有什么好處

喝蒲公英水有什么好處

1.清熱解毒

蒲公英泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，對于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。

2.美容養(yǎng)顏

蒲公英泡水喝可美容養(yǎng)顏，其富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，葉子中更是含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。

3.提高免疫力

蒲公英含有的物質(zhì)，對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌等病菌以及某些真菌具有一定抑制作用。另外，對幽門彎曲桿菌有良好的殺滅作用。所以常喝蒲公英水可以提高人體抗病能力，增強身體免疫力。

4.消炎抗病毒

經(jīng)常性的喝蒲公英泡水的話，將更有利于緩解身體里面的炎癥。但是，蒲公英所起到的消炎抗病毒的作用對于每一個人都是不一樣的。因為每個人的身體素質(zhì)不一樣，因此對于藥效的吸收也是不同的。因此盡管蒲公英可以起到消炎抗病毒的作用，我們最好也是不建議當(dāng)做消炎藥。

5.潤腸通便

喝蒲公英茶可以增加體內(nèi)的水分含量，有滋潤腸道的作用，再加上豐富的水分可以增加糞便中的含水量，也有幫助排便的作用；從中醫(yī)上看，蒲公英性寒，可滑腸道，有潤腸通便之效。

6.消癰散結(jié)

蒲公英對治療乳癰具有很好的療效，產(chǎn)后的女性服用后能夠起到通乳的作用。蒲公英水有利尿的作用，可以排出體內(nèi)多余鹽分，消除身體浮腫之癥。另外身體如果出現(xiàn)了高熱不退或是煩悶燥熱的情況，也可以喝蒲公英水緩解癥狀。

三、蒲公英泡水喝，都有哪些功效？有啥禁忌嗎？

蒲公英最早的應(yīng)用始見于唐朝，主治婦人乳癰，即我們通常所說的急性乳腺炎，多見于女性產(chǎn)后泌乳期間，乳腺堵塞導(dǎo)致的急性炎癥反應(yīng)，在治療乳癰方面，蒲公英發(fā)揮的就是其清熱解毒，消炎等方面的功效，除了乳癰以外，對于其他的疔瘡腫毒，蒲公英也都有很好的療效，不管是一味單用還是聯(lián)合其他清熱解毒藥物應(yīng)用，不管是煎藥內(nèi)服還是用鮮品搗碎外敷，還是煎水熏洗，蒲公英對于各種類型的疔瘡腫毒，都有很好的療效。

《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲及封之立消。解食毒，散滯氣，清熱毒，化食毒，消惡腫、結(jié)核、疔腫。”所以蒲公英是一種清熱解毒，消腫散結(jié)的良藥。蒲公英具有很好的清熱解毒的效果，非常的適合一些生產(chǎn)之后的女性催乳使用，并且對治療乳腺炎也具有一定的效果。除此之外，經(jīng)常服用蒲公英不僅能夠植料肝臟方面的疾病，同事還具有利尿、利膽以及植料消化不良還有便秘的作用，對于一些濕疹還有皮膚疾病的效果極好。

蒲公英還具有消炎殺菌的功效，實際上，這也是蒲公英清熱解毒，治療急性熱證的方面的藥理應(yīng)用。我們常見的用于扁桃體炎的中成藥蒲地藍口服液中，蒲公英就是其中的主要藥用成分之一?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英對于金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌的殺菌作用最強，對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌，銅綠假單胞菌、變形桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等，也有一定的殺菌作用。

蒲公英藥性入胃經(jīng)，還有清瀉胃火的作用，清代醫(yī)學(xué)家陳士鐸稱：一味蒲公英，功勝白虎湯。蒲公英能夠清胃熱而不傷胃氣，久服而無礙，是一味清胃熱的良藥。在由于胃熱而導(dǎo)致的慢性胃炎，消化道潰瘍的中醫(yī)治療中，蒲公英也是非常常用的一味中藥材。

蒲公英還具有清肝明目的作用，對于肝火上炎，目赤腫痛等癥狀，蒲公英可以煎湯熏洗，也可以濃煎內(nèi)服，可入肝而治療肝膽疾病。在近代醫(yī)學(xué)家張錫純的《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中指出，可以將蒲公英一味濃煎內(nèi)服（一味蒲公英湯），也可以與黃芩，菊花，夏枯草等配用。

如果在寒熱不分的情況，沒有對身體的疾病進行辨證就直接使用蒲公英，這就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種毛病?，F(xiàn)在大多數(shù)的感染情況都是屬于熱癥，所以使用蒲公英治療并不會生不良反應(yīng)或者是病情價值的情況。但是，也有少數(shù)的感染情況是屬于陰寒的，這個時候身體中并不會出現(xiàn)發(fā)熱的情況，并且疾病的病程也比較的長，患者的身體體質(zhì)情況比較差，這個時候如果大劑量的使用蒲公英來治療疾病，那么不僅不能夠?qū)е录膊『棉D(zhuǎn)，甚至患者還會出現(xiàn)食欲下降、身體變差和疲乏，甚至出現(xiàn)盜汗還有臉色蒼白的情況，身體也會越來越差。所以說，日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千萬不能夠簡單地將蒲公英看成是抗菌消炎的藥材，否則對于身體的傷害是比較大的。

有非常多的功效。1.首先可以清熱解毒，我們的身體更加健康，2.可以讓女人養(yǎng)顏，從而使面色活躍有光澤等等。有非常多的禁忌。1.對植物過敏的人千萬不要喝，喝了會有過敏的現(xiàn)象，身上出現(xiàn)紅疹。2.陰寒體質(zhì)的人不要喝，喝了會讓自己的陰寒體質(zhì)更加的嚴(yán)重等等。

蒲公英泡水可以降血壓還可以降火，但是如果身體寒涼和脾胃虛弱的人不建議多喝蒲公英水，因為蒲公英屬性比較寒涼，會加重這種情況。

蒲公英泡水喝具有清熱解毒、消炎的作用，還能利膽保肝，對肝火旺盛引起的口苦口干、目赤腫痛等現(xiàn)象具有治療的作用。適量飲用蒲公英水還能預(yù)防感冒，增強身體免疫力。但是注意不能長期或大量飲用，容易引起胃腸道不適。

蒲公英泡水喝，對身體是有益的，能夠清熱解毒，美容養(yǎng)顏，消腫散結(jié)還抗菌，預(yù)防便秘，防治腫瘤。但不是所有人都適合，首先對蒲公英過敏的人不能喝，其次腸胃有炎癥的人不能喝，最后嘔吐腹瀉的人也不能喝。