喝荷葉茶真的能減肥不？？

荷葉具有苦性和涼性，女性長期喝沒有太大的好處。

你可以適當?shù)暮纫恍┚G茶就可以，因為綠茶本身就含有茶堿，所以對皂化油脂可以起到一定的作用。

減肥本身就不是一朝一夕的事，只要你能持之以恒，適當運動，合理膳食，就可以慢慢瘦身，而且沒有太多的皮膚褶皺。

吃什么能盡快減肥

每天堅持泡綠茶來喝可以很快減肥，健康又無任何副作用。綠茶可以瘦身減脂。因為綠茶含有茶堿和咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥效果。