中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)很多，個(gè)人感受比較深的與大家分享一下：

1.春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰

2.養(yǎng)性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽。

3.正氣存內(nèi)，邪不可干

4.春捂秋凍

5.食飲有節(jié)，起居有常，不妄勞作

你最希望了解哪方面的保健養(yǎng)生知識(shí)？

哪個(gè)方面都很緊張，看完養(yǎng)生文章后都會(huì)自我檢討一番，沒有幾天，就會(huì)忘記這些林林總總的告誡了！看來，可能沒有到注重身體的年齡段吧！

你知道哪些臟腑養(yǎng)生知識(shí)？

謝謝悟空大師的邀請；

題主提問的問題，是一個(gè)系統(tǒng)的學(xué)科，一言半句恐怕回答不充分。中醫(yī)中說的五臟五臟六腑，我現(xiàn)在也有點(diǎn)弄不明白。分管運(yùn)化和分泌的胰臟未列入其中。而有名無形的三焦卻列如其中。

臟腑和五行的關(guān)系

要提起臟腑的養(yǎng)生，那首先要說臟腑和五行的關(guān)系。

肝喜調(diào)達(dá)有疏泄的功能，有木生發(fā)的特點(diǎn)，所以肝屬木，肝為經(jīng)膽為絡(luò)。故有肝膽相照之稱。

心陽有溫煦的作用，有“火”陽熱的特性，故把心歸為火。 心為經(jīng)，運(yùn)化于小腸 。小腸為絡(luò)。

脾為生化之源，有土生化萬物的特性，故以脾為土之稱。脾為經(jīng)，運(yùn)化于胃，所以胃為絡(luò)。

肺主肅降。必須得有金，有收斂的特性，故把肺歸屬于金，金生水多余的水，經(jīng)過大腸進(jìn)入腎臟排泄，所以大腸為經(jīng)，

腎屬水，藏經(jīng)的功能，由誰潤下的特性，故意勝歸屬于水， 它的云端是膀胱，所以膀胱為絡(luò)。

五味對五臟六腑的對應(yīng)關(guān)系

中醫(yī)理論認(rèn)為，五色和對人體的五臟六腑，也相對應(yīng)。

酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入腎，甘入脾。

五臟六腑，對應(yīng)的寒熱氣候

中醫(yī)認(rèn)為，秋冬季節(jié)應(yīng)少食寒涼，低溫的食物，春夏季季節(jié)應(yīng)少食溫?zé)岚l(fā)燙的高溫食物，只只能說是大體思路，但是不能過頭，夏天也有受寒的癥狀，冬天也有發(fā)火的癥狀，這只能是對癥而定。

五臟六腑，和材質(zhì)的對應(yīng)關(guān)系

大家看了五行的關(guān)系，基本上應(yīng)該了解怎么調(diào)理五臟六腑了，心火不旺，應(yīng)食用溫性的食物，并且對皮薇也有幫助。 但是心火過旺，損傷肺金。所以五行和五臟都存在相生相克的關(guān)系。我只是舉了一個(gè)例子。

也就是說，在淄博五臟六腑已經(jīng)知道是哪方面虧虛，對癥下藥，不能亂吃補(bǔ)藥，謝謝