天天對著電腦怎樣防輻射？

防治“計算機皮膚”七招

第一招：保證熒光屏清潔

每天開機前，用干凈的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。

第二招：隔離最重要

要學(xué)會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

第三招：經(jīng)常清潔

“靜電吸塵”用會讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松；下班后要及時洗澡。 第四招：經(jīng)常補水

電腦輻射會導(dǎo)致皮膚發(fā)干。身邊放一瓶水劑產(chǎn)品，如滋養(yǎng)液、柔(爽)膚水、精華素等，經(jīng)常給臉補補水。在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。

用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。

多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。

第五招：每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜

對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助于收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質(zhì)使用個人專業(yè)護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質(zhì)，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續(xù)使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒有用的。

第六招：經(jīng)常喝綠茶

綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。

每月生理期來臨時，飯后不宜喝綠茶。

懷孕期不宜喝濃綠茶。

哺乳的媽媽不宜多喝綠茶。

第七招：經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁

不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會光潔許多。

自制幾種有益的果汁

蘋果汁：用蘋果加少許砂糖做成，飲用時加入幾滴白蘭地，風(fēng)味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。

橘子汁：用鮮橘、蘋果、胡蘿卜以1：2：1.5的比例，加適量蜂蜜做成，對皮膚、眼睛大有裨益。

胡蘿卜汁：用等量胡蘿卜和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進肝、腎的活力。

黃瓜汁：用等量的黃瓜、胡蘿卜、柚子或橘類、蘋果，加適量蜂蜜做成。

西紅柿汁：用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成。

另外，電腦族大多工作壓力大，有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)心身功能失調(diào)，以致皮膚干燥，失去光澤，加速皮膚老化。

因此，電腦族首先應(yīng)盡量避免長時間不動地坐在電腦前，每工作兩三小時就應(yīng)起身休息一會兒，也可以到廁所洗洗臉。還要注意，每天用完電腦后要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑。

注明：上面不是我寫的，只是專家的建議，能做到的人很少，隨心生活吧，我也不怎么注意這些的，不要太過在意

防止電腦輻射的方法有那些？

電腦防輻射的好方法：1. 電腦旁放盆仙人掌2.安居家系列電腦專用消除電腦輻射節(jié)能轉(zhuǎn)換器 3.綠茶也可以防輻射 4.穿防輻射服是最直接的了，：) 5.不要長時間看電腦,多喝綠茶,常洗臉. 6.最簡單的方法就是洗臉咯~！每次用完電腦的時候都洗一次，還可以防止臉上長斑斑喏！ 7. 多喝水、帶眼鏡 8. 使用電腦輻射消除器可以消除電腦90%以上輻射.9. 使用液晶顯示器，可以防輻射 10. 我每天都喝綠茶，還有就是每天吃點螺旋藻，可以很有效的防輻射 11. 日本有售一種小小的標貼，貼在電腦或手機上，防止幅射的，小小的，但是價格很貴，國內(nèi)不知道有沒有12.我有時候晚上用電腦的時候，貼個保濕面膜在臉上，相對來講也可以抵擋一下幅射吧，雖然沒什么科學(xué)依據(jù)，但一邊保溫一邊用電腦對皮膚有益無害。另外也可以用一會電腦就休息一會兒，勞逸結(jié)合也可避免太多幅射！13. 竹炭也可以起到防輻射的作用哦~~ 14. 購防輻射服及附件!!15. 偶聽美容院的人說，在用電腦之前，涂點防曬霜可以防輻射，之后當然還是要洗臉～16.空氣熏香,可以很好的起到防止輻射的問題.他的主要工作原理是,中和陽離子.作個實驗是: 如果一個人和你唄手腕,你一直都掰不過他,我今天可以為你報仇,那就是讓他背對著電腦,開始時,有人負責(zé)把電腦打開,他會立刻成為你的手下敗將. 這其中的原因,就是電腦的輻射問題了,也就是電腦散發(fā)出來的陽離子的作用了,它可以使人的血流速度變慢.從而使人沒有了力道.自然也就沒有了平時的力氣把你給拜倒了. 現(xiàn)在我經(jīng)營的空氣熏香這個東西,就可以解決這個問題.工作原理是:運用專利的技術(shù),使用其可以釋放負離子的作用,和空氣中的陽離子中和起來,就消除掉了陽離子對人體的危害了.17.呵呵,我提個最簡單的建議:在電腦前坐一段時間以后,臉會很熱,有緊繃的感覺,這時候可以用手撮一下臉,可以緩解癥狀,減輕連續(xù)輻射帶來的影響.再用手輕壓眼睛,可以解除眼部疲勞. 18. 長時間盯電腦，會產(chǎn)生油脂，要經(jīng)常洗臉。或是加上屏保。19. 用隔離霜，經(jīng)常洗臉，多喝枸杞泡綠茶，適當吃些有助緩解眼部疲勞的食品或保健品。 20. 聽說喝菊花茶可以防輻射的,大家可以試試啊.呵呵.21. 還有一種天然水晶簇擺件,可以防輻射哦.在電腦旁多擺幾個吧~~!22.海帶是食物中最防輻射的.要多吃海帶哦!又經(jīng)濟效果又好!23. 花粉可以防輻射!24. 普洱茶可以防輻射，原因如下：在中國的眾多的茶區(qū)中云南為中國一類茶區(qū)，由于云南當?shù)赝寥蕾Y源優(yōu)秀，氣候適宜，雨水豐富，非常適合茶葉的生長。且普洱茶采用云南的大葉種茶樹，其茶葉中內(nèi)涵物質(zhì)豐富飽滿，其中云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%，對抗輻射無疑是有很大的作用。25. 最簡單的食物抗輻射法：海帶的提取物海帶多糖可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，并抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。能抗輻射的蔬菜還有：黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等。26. 電腦旁邊放一盆吊蘭?。?！ 27. 我的喜瑪拉雅能量鹽晶燈超級防輻射哦！28. 你可以在自己的屋內(nèi)裝上真善美的光凈化照明燈具，它可以幫你解決這樣的問題。 提供的方法就這么多，朋友們不妨試試啊，電腦輻射問題雖然目前還沒有完全解決，但是只要能降低一點就對我們的危害少點 根據(jù)你的年齡你工作時間應(yīng)該不會太長

所以被輻射的可能性不大 你的電腦機房是不是通氣性不太好 人在這種環(huán)境中工作常常會困的 如果是的話注意室那空氣流通就可以了

另外 做你這種工作的人往往不能勞逸結(jié)合 身體不能經(jīng)常運動就會產(chǎn)生疲倦.乏力的感覺 所以建議你在工作之余多多鍛煉 應(yīng)該會好的

再者,注意營養(yǎng)的搭配 多吃一些富含蛋白的食物 比如 豆類的

其實人的疲倦常常是心理作用 多聽一些輕音樂也是有好處的

好了 就這些吧 希望你能盡快的好起來 好進入新的工作狀態(tài)!