一、寫(xiě)一篇100個(gè)字擂茶的日記

客家擂茶

泱泱華夏，盛開(kāi)著五十六朵民族之花。不同的地區(qū)、不同的民族，都有著自己獨(dú)具特色的民風(fēng)民俗。不一樣的節(jié)日，不一樣的穿著，不一樣的食物，不一樣的民居……生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，無(wú)不體現(xiàn)出豐富多彩的地域特色，無(wú)不展示著民族文化的獨(dú)特魅力。

在陸河，也有著自己獨(dú)具特色的飲食——擂茶。在祖國(guó)博大精湛的茶藝中，擂茶是一枝獨(dú)秀的奇葩。做擂茶有必不可少的兩樣工具，擂茶缽和擂茶棒。擂茶的做法是：先放一點(diǎn)茶葉到擂茶缽，用擂茶棒把茶葉弄碎后。在連續(xù)放入擂茶缽，轉(zhuǎn)到成糊狀后，在加入兩大把花生后，用擂茶棒把花生搗碎，再轉(zhuǎn)碎。轉(zhuǎn)成糊狀后加入沸水。這樣，擂茶就完成了！客家人的擂茶，茶味純，香氣濃，不僅能生津止渴，清涼解暑，而且還有健脾養(yǎng)胃，滋補(bǔ)長(zhǎng)壽之功能。所以，喝擂茶已經(jīng)成了客家人的習(xí)慣。招待客人用熱騰騰的擂茶來(lái)招待他們，見(jiàn)客人碗中的沒(méi)了茶，便再添一些擂茶！

我們陸河還是“青梅之鄉(xiāng)”呢！青梅具有獨(dú)特的藥用價(jià)值，富含多種天然優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸和豐富的礦物質(zhì)，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調(diào)節(jié)酸堿平衡，增強(qiáng)人體免疫力等獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)保健功能，被譽(yù)為“涼果之王”、“天然保健食品”。生產(chǎn)的青梅有許多種類品：青梅汁、咸水梅、梅胚、咸梅干……

陸河生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，無(wú)不體現(xiàn)出陸河豐富多彩的地域特色！

二、堅(jiān)持離成功有多遠(yuǎn)?

騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。同樣，成功的秘訣不在于一蹴而就，而在于你是否能夠持之以恒。

曾有這樣一個(gè)故事。

1987年，她14歲，在湖南益陽(yáng)的一個(gè)小鎮(zhèn)賣(mài)茶，1毛錢(qián)一杯。因?yàn)樗牟璞葎e人大一號(hào)，所以賣(mài)得最快，那時(shí)，她總是快樂(lè)地忙碌著。

1990年，她17歲，她把賣(mài)茶的攤點(diǎn)搬到了益陽(yáng)市，并且改賣(mài)當(dāng)?shù)靥赜械摹袄薏琛?。擂茶制作比較麻煩，但也賣(mài)得起價(jià)錢(qián)。那是，她的小生意總是忙忙碌碌。

1993年，她20歲，仍在賣(mài)茶，不過(guò)賣(mài)的地點(diǎn)又變了，在省城長(zhǎng)沙，攤點(diǎn)也變成了小店面?？腿诉M(jìn)門(mén)后，必能品嘗到熱乎乎的香茶，在盡情享用后，他們或多或少會(huì)掏錢(qián)再拎上一兩袋茶葉。

1997年，她24歲，長(zhǎng)達(dá)十年的光陰，她始終在茶葉與茶水間滾打。這時(shí)，她已經(jīng)擁有37家茶莊，遍布于長(zhǎng)沙、西安、深圳、上海等地。福建安溪、浙江杭州的茶商們一提起她的名字，莫不豎起大拇指。

2003年，她30歲，她的最大夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了?！霸诒緛?lái)習(xí)慣于喝咖啡的國(guó)度里，也有洋溢著茶葉清香的茶莊出現(xiàn)，那就是我開(kāi)的……”說(shuō)這句話時(shí)她已經(jīng)把茶莊開(kāi)到了香港和新加坡。

還有一個(gè)故事。

新生開(kāi)學(xué)，“今天只學(xué)一件最容易的事情，每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩，每天做300下?！崩蠋熣f(shuō)。

一個(gè)月以后有90％人堅(jiān)持。

又過(guò)一個(gè)月有僅剩80％。

一年以后，老師問(wèn)：“每天還堅(jiān)持300下的請(qǐng)舉手！”整個(gè)教室里，只有一個(gè)人舉手，他后來(lái)成為了世界上偉大的哲學(xué)家。

這是兩個(gè)真實(shí)的故事，讓我們記住他們的名子吧!孟喬波和柏拉圖，一個(gè)賣(mài)茶的商人和一個(gè)偉大的哲學(xué)家

從這兩個(gè)故事中可以發(fā)現(xiàn)：成功沒(méi)有秘訣，貴在堅(jiān)持不懈。任何偉大的事業(yè)，成于堅(jiān)持不懈，毀于半途而廢。其實(shí)，世間最容易的事是堅(jiān)持，最難的，也是堅(jiān)持。說(shuō)它容易，是因?yàn)橹灰敢?，人人都能做到；說(shuō)它難，是因?yàn)槟苷嬲龍?jiān)持下來(lái)的，終究只是少數(shù)人。巴斯德有句名言“告訴你使我達(dá)到目標(biāo)的奧秘吧，我唯一的力量就是我的堅(jiān)持精神?！?/p>

從事期貨行業(yè)以來(lái)，亦曾有過(guò)放棄的念頭，但總被他們的執(zhí)著和堅(jiān)持感動(dòng)。曾在《我的期貨夢(mèng)想》中寫(xiě)道“我喜歡期貨的神奇和魔力，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)綠肥紅瘦的日子，前方的路充滿荊棘和考驗(yàn)，堅(jiān)持不懈才會(huì)有夢(mèng)想和希望?！比缃竦奈?，也在努力并堅(jiān)持著，不過(guò)是想一條路走到底而已。

人的一生又何嘗不是如此？從“昨夜西風(fēng)調(diào)碧樹(shù)，獨(dú)上高樓，望盡天涯路?！钡健耙聨u寬終不悔，為伊消得人憔悴?！痹俚健氨娎飳にО俣?，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處?！倍紤?yīng)該堅(jiān)持，堅(jiān)持生命的困惑、領(lǐng)悟和真諦。只有如此，在你到暮年的時(shí)候，細(xì)細(xì)回想起來(lái)，才會(huì)覺(jué)得沒(méi)有虛度曾經(jīng)美好的年華，才會(huì)覺(jué)得自己的整個(gè)生命都充滿價(jià)值。

? 成功貴在堅(jiān)持??

三、怎樣吃東西不會(huì)肥呢？

少吃油炸食物和減少糖份的攝取就好啦～粥或者是客家擂茶吧...夠清淡...飯要少吃

多吃青菜少吃煎炸油膩的食物

多喝白開(kāi)水別喝汽水

聽(tīng)說(shuō)吃辣椒也能減肥其實(shí)，

單吃蔬果，營(yíng)養(yǎng)畢竟不全面， 部分魚(yú)類、海鮮都有降脂、利尿、減肥的作用，只要懂得搭配，蔬菜與肉類一樣可以配合得很健康，完全符合愛(ài)美女士的要求。現(xiàn)介紹幾款有利保持身材的葷素搭配菜式。

枸杞燒鯽魚(yú)

〔原料〕鯽魚(yú)1條，枸杞子12克，豆油、蔥、姜、胡椒面、鹽、味精適量?！沧龇ā?、將鯽魚(yú)去內(nèi)臟、去鱗，洗凈，蔥切絲，姜切末；2、將油鍋燒熱，鯽魚(yú)下鍋炸至微焦黃，加入蔥、姜、鹽、胡椒面及水，稍燜片刻；3、投入枸杞子再燜燒10分鐘，加入味精后即可食用。〔功效〕枸杞可防治動(dòng)脈硬化，鯽魚(yú)含脂肪少，有利減肥，適合愛(ài)美女士